1965 • Täby

Hem, CS Kista

Onsdag 11 oktober 2017 06:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Transportlöpning till Kista. Börjar bli mörkt på morgonen nu. Fick Vänta in gryningen för att slippa ha pannlampa.
11,892   km
Distans
1:04:30
Tid
5:25   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Oldboy

Kommentarer

Mathias Johansson - 11 oktober 2017
Men det är ju kul med pannlampa:-) Gott pass, skulle själv vilja springa till jobbet men frugan säger nej.
Tibor Karaszi - 11 oktober 2017
Jo, men jag vet att jag kommer att bli gruvligt trött på pannlampa efter nån månad i mörker så jag skjuter på det så långt jag kan. :-)

Jag fick för mig att du transportlöper, men jag kanske kommer ihåg fel (eller kanske hem)? Jag antar att frugan har nån anledning att säga ifrån? :-) Tider, barn,...?
Mathias Johansson - 11 oktober 2017
Jag sprang mycket förut både dit och hem men nu med barnens aktiviteter, frugan gillar inte att bli väckt på morgonen etc så får jag lägga löpningen på andra tider. Svårt att komma upp i någon bra volym tyvär.
Tibor Karaszi - 11 oktober 2017
Jag förstår. Jo, utan transportlöpningen så skulle min (ibland redan nu ganska blygsamma) volym minska avsevärt.

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:4605:461,00 km
21,00 km6:436:43012:292,00 km
31,00 km5:185:18017:473,00 km
41,00 km5:545:54023:414,00 km
51,00 km5:225:22029:035,00 km
61,00 km5:065:06034:096,00 km
71,00 km4:504:50038:597,00 km
81,00 km5:075:07044:068,00 km
91,00 km5:235:23049:299,00 km
101,00 km5:165:16054:4510,00 km
111,00 km5:185:1801:00:0311,00 km
120,92 km4:274:5101:04:3011,92 km