1961 • Göteborg

Olskroken–Örgryte–Härlanda

Tisdag 3 oktober 2017 15:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Klickade hem ett par nya skor i helgen och de kom fram redan idag så det fick förstås bli en liten testrunda. Tyvärr var min storlek slut så jag chansade på en halv storlek mindre. Det funkade, men den där halva storleken hade gjort löpkänslan bättre. Men skorna funkar iallafall till den här typen av pass, lite kortare distansrundor.

Blåsigt ute, 9 m/s medelvind och uppåt 20 i byarna. Motvind mer eller mindre hela vägen till S:t Sigfridsplan, men jag hade istället lite hjälp av vinden när jag gjorde en avslutande fartökning uppför sista backen.
7,93   km
Distans
40:07
Tid
5:04   min/km
Snitt
139
Snittpuls
169
Maxpuls
176
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans: 
39:16:23
419 km

Gilla passet