1978 • Skurup

10 varv i Bräknehus

Torsdag 28 september 2017 20:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det var lite mörkt för att köra i Svaneholm och ville inte köra asfalt så det fick bli i Bräkne. Ökade tempot lite på sista 1½ varvet.
8,41   km
Distans
45:01
Tid
5:21   min/km
Snitt
157
Snittpuls
168
Maxpuls
158
Stegfrekvens
83   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 8
Total distans: 
182:06:45
2004 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:091395:091,00 km
21,00 km5:395:3915610:482,00 km
31,00 km5:195:1915616:073,00 km
41,00 km5:205:2016221:264,00 km
51,00 km5:405:4015827:075,00 km
61,00 km5:525:5216132:596,00 km
71,00 km5:145:1416038:137,00 km
81,00 km4:454:4515942:578,00 km
90,41 km2:045:0016245:028,41 km