1972 • Götene

Hemlöpning efter ledardag

Lördag 30 september 2017 16:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang hem från heldag med församlingsledarna i ett vackert torp, blandar grus och småväg samt spikrak blåsig riksväg.
11,17   km
Distans
49:09
Tid
4:24   min/km
Snitt
144
Snittpuls
152
Maxpuls
170
Stegfrekvens
41   m
Total stigning (clk)
Saucony Guide 9
Total distans: 
78:03:07
871 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:344:341264:341,00 km
21,00 km4:224:221378:562,00 km
31,00 km4:254:2514213:213,00 km
41,00 km4:274:2714417:484,00 km
51,00 km4:274:2714522:155,00 km
61,00 km4:274:2714426:426,00 km
71,00 km4:184:1814631:007,00 km
81,00 km4:184:1814835:188,00 km
91,00 km4:204:2014939:389,00 km
101,00 km4:224:2215044:0010,00 km
111,00 km4:264:2614948:2611,00 km
120,17 km0:444:1414849:1011,17 km