Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Johansson
1973 • Sävedalen
Skatås Parkrun
Lördag 30 september 2017 09:33
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5
km
Distans
21:35
Tid
4:19
min/km
Snitt
173
Snittpuls
183
Maxpuls
174
Stegfrekvens
60
m
Total stigning (clk)
Saucony Zealot Gula
Total distans:
118:53:37
1412 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
och
Stefan Claesson
Kommentarer
Jens Sandahl - 30 september 2017
Aj, tänkte ju vara med idag, men det blev lite grejer som kom emellan. Hade varit perfekt att ta rygg på dig där Niklas. Bra lubbat! Får ha som ambition att greja din tid nästa helg!
Niklas Johansson
- 30 september 2017
Höll utkik efter dig. Nästa helg kör jag Skogsmaran så jag kommer vara i Skatås men ta det lite lugnare...
Du slår säker min tid om du inte mesar! :-)
Jens Sandahl - 30 september 2017
Har ju 15 sek sämre pb än du på banan. Men då mesade jag mig nog! :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls