1970 • Lerum

Stamsjön med sonen

Tisdag 26 september 2017 18:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter styrketräningen blev det löpning och nu med Linus istället
Vi hade definitivt kunnat springa fortare I början och upp till två tredjedelar av löpningen. När vi når nära fem km är Linus tröttt oavsett fart

Fortf väldigt stel I benen ,ingen svikt och power alls. Särskillt hö ben släpar

Fantastiskt kul att göra tillsammans med sin son när han spenderar resten av tiden framför PC-skärmen och olika LOL, CS mfl

På hemvägen mötte vi Marcus som väldigt bestämt var påväg ner mot Stamsjön utan att se min vinkning
5,94   km
Distans
32:44
Tid
5:31   min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Stegfrekvens
44   m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 Blå
Total distans: 
134:41:39
1271 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:471365:471,00 km
21,00 km5:525:5214711:392,00 km
31,00 km5:505:5015317:293,00 km
41,00 km5:415:4115323:104,00 km
51,00 km4:554:5515828:055,00 km
60,94 km4:394:5616032:445,94 km