Intervaller Lindholmen

Onsdag 27 september 2017 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att springa vid skolan, platt och fint men lite blåst

10,12 km
Distans

1:04:02
Tid

6:20 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

156
Stegfrekvens

264 m
Total stigning (clk)

Asics GT-1000 stl 39

Total distans:

132:59:00

1045 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,25 km	13:28	5:59	157	13:28	2,25 km
2	0,07 km	0:17	4:07	161	13:45	2,32 km
3	0,08 km	0:50	10:35	165	14:35	2,40 km
4	0,07 km	0:18	4:09	152	14:53	2,47 km
5	0,09 km	1:04	12:04	157	15:57	2,56 km
6	0,06 km	0:17	4:29	140	16:14	2,62 km
7	0,08 km	0:58	12:19	155	17:12	2,70 km
8	0,07 km	0:17	4:20	141	17:29	2,77 km
9	0,10 km	1:10	11:54	155	18:39	2,87 km
10	0,07 km	0:18	4:17	140	18:58	2,94 km
11	0,12 km	1:27	12:21	151	20:25	3,05 km
12	1,27 km	7:01	5:31	167	27:26	4,32 km
13	0,19 km	2:01	10:45	154	29:26	4,51 km
14	1,29 km	7:01	5:26	170	36:27	5,80 km
15	0,16 km	2:02	12:26	156	38:29	5,96 km
16	1,34 km	7:01	5:15	170	45:31	7,30 km
17	0,18 km	2:02	11:21	160	47:33	7,48 km
18	2,64 km	16:30	6:15	163	1:04:03	10,12 km