<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Pettersson

1980 • Söderhamn

Oslo maraton 2017 - 10 for Grete - Oslo

Lördag 16 september 2017 16:15

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

44:49
Tid

4:29 min/km
Snitt

170
Snittpuls

189
Maxpuls

162
Stegfrekvens

44 m
Total stigning (clk)

Mizuno Wave Rider 20

Total distans:

9:29:31

112 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Erik Pettersson	44:49	4:29 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Erik Pettersson - 20 september 2017

Vad paj efter 2.5km

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	147	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	161	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	162	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	159	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	168	22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	174	27:18	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	177	31:40	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	180	36:11	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	184	40:31	9,00 km
10	0,98 km	4:19	4:23	187	44:50	9,98 km