1972 • Alingsås

Klassiskt lunchpass

Måndag 18 september 2017 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Rejäl lunchlöpning, med Östra Bodarna som nytt inslag på rundan. riktigt skön runda.
13,6   km
Distans
1:08:33
Tid
5:02   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
143   m
Total stigning (clk)

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:4404:441,00 km
21,00 km5:015:0109:452,00 km
31,00 km5:055:05014:503,00 km
41,00 km5:095:09019:594,00 km
51,00 km4:524:52024:515,00 km
61,00 km5:145:14030:066,00 km
71,00 km5:025:02035:077,00 km
81,00 km5:145:14040:218,00 km
91,00 km5:065:06045:279,00 km
101,00 km5:115:11050:3910,00 km
111,00 km4:544:54055:3211,00 km
121,00 km5:065:0601:00:3812,00 km
131,00 km4:574:5701:05:3513,00 km
140,60 km2:584:5701:08:3313,60 km