<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Broarna

Onsdag 13 september 2017 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen fart alls i kroppen men skönt att komma ut i alla fall.

14,05 km
Distans

1:14:38
Tid

5:19 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

97 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Sundell

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	0	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	0	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	0	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	0	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	0	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	0	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	0	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	0	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	0	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	0	58:21	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	0	1:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	0	1:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	0	1:14:25	14,00 km
15	0,05 km	0:13	4:30	0	1:14:39	14,05 km