1972 • Alingsås

Hittade hem

Tisdag 12 september 2017 15:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Slog följe med Olle på den oerhört logiska sträckan Alingsås - Fribo. Lugn löpning varierat med promenadsträckor. Ingen direkt smärtkänning på Olle och vi hoppas det vänder nu även det bara var 16 km.
16,2   km
Distans
2:08:25
Tid
7:56   min/km
Snitt
144
Stegfrekvens
163   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet

Kommentarer

Dísa Ástriðardóttir Åhman - 12 september 2017
Oj....läskig väg att springa på!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:509:5009:501,00 km
21,00 km9:119:11019:012,00 km
31,00 km9:109:10028:123,00 km
41,00 km10:0910:09038:214,00 km
51,00 km7:317:31045:515,00 km
61,00 km6:406:40052:316,00 km
71,00 km7:077:07059:387,00 km
81,00 km6:496:4901:06:288,00 km
91,00 km6:446:4401:13:129,00 km
101,00 km6:476:4701:19:5810,00 km
111,00 km6:426:4201:26:4111,00 km
121,00 km8:398:3901:35:2012,00 km
131,00 km7:317:3101:42:5213,00 km
141,00 km7:197:1901:50:1114,00 km
151,00 km7:477:4701:57:5815,00 km
161,00 km8:088:0802:06:0616,00 km
170,20 km2:1911:4302:08:2616,20 km