Joacim Martinsson Rikner
1972 • Växjö

Bohmans kulturrunda

Lördag 2 september 2017 04:39

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Finfin runda med FS från stan ut till AB, JR och BT som steg på i Risinge. Klockan med autopaus, inte min, visade 5.40 i snitt. Det känns som en bra öppningsfart om två veckor. Behöver ägna mig lite åt ländrygg, mage, höfter och ljumskar.
46,57   km
Distans
4:38:40
Tid
5:59   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
429   m
Total stigning (clk)

Gilla passet