Hem från jobbet

Måndag 21 augusti 2017 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Dubbelpass hör inte till vanligheterna för min del. Men eftersom det var en lugn runda på lunchen och det var fint väder, tänkte jag att jag lika gärna kunde jogga hem som att sätta mig på bussen.

6,05 km
Distans

28:57
Tid

4:47 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Kommentarer

Ulf Therén - 21 augusti 2017

Dubbelpass är bra!

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	151	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	145	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	146	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	148	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	148	28:44	6,00 km
7	0,05 km	0:14	4:49	154	28:58	6,05 km