1970 • Lerum

VSM 4x100m 4 av 4 [56,35] ca 13s på mig

Fredag 18 augusti 2017 19:10

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Otroligt kul med stafett och det var ett efteranmält lag så vi var fyra på startlinjen. Vi fick lite lära oss reglerna på plats med accelerationssträck, växlingszon, hur vi skulle lämna pinnen osv.
LAGUPPSTÄLLNING (regler två M50+ minst)
M35 Henke, en explosive kastare som tar starten I blocket och skall växla sent till
M55 Tomas vår långdistansare som skall växla tidigt till 3an för att få kort sträcka
M50 Peter långdistans som skall ta en 100-ing och växla till
M45 Anders allt-i-allo-gubbe
Jag fick pinnen snyggt av Peter och utanför mig samtidigt Dag Dacke M50 som är supersnabb. an kom ifatt mig och om. Knep bronset framför näsan på mig med 27/100

Dag hade 12,29 I 100 finalen M50 och de tiderna har jag aldrig varit nära men nästa år gör vi en batter växel

Otroligt roligt att tävla I lag på det sättet
0,1   km
Distans
0:13
Tid
2:10   min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Peter Helmroth - 21 augusti 2017
Det var spännande med 100m, men jag hade gärna velat ha ytterligare 900m....