Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Atea Norrköpings Stadslopp - Norrköping
Lördag 19 augusti 2017 21:06
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nja, det här var väl inte riktigt vad jag hoppats på. Iofs inte tränat så mycket tempo, men bättre än det här hade jag räknat med. Glömde klockan hemma innan så det blev 100% känsla. Stökigt innan med mycket folk, ganska varmt och väldigt blåsigt. Första km kändes snabb och det rullade på. Efter tre km kände jag att det inte var min dag, hade absolut ingenting i benen. Vid 3 km och 8 km så kommer en stigning som är riktigt tuff och där är det svårt att överhuvudtaget komma upp:). Vid halva så började det kännas segt och det gjorde det hela andra varvet. Skönt att springa om en del som öppnat optimistiskt dock. Kan sammanfattas som en dålig dag på jobbet, men väl kämpat efter förutsättningarna. Banan riktigt tuff med många tvära svängar och det kändes som att den var väldigt kuperad. Däremot kul med en bana som går till 100% i city. PB med 10 sek är alltid gött!
10
km
Distans
38:22
Tid
3:50
min/km
Snitt
Adidas Adizero Adios 3 Blue
Total distans:
52:22:16
698 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Johan Fagerberg
31:44
3:10 m/km
2.
Fredrik Eriksson
38:22
3:50 m/km
3.
Alf Tumble
38:28
3:51 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Magnus Kristiansson - 20 augusti 2017
Coolt att kunna vara besviken över en tid på 38min. Du är så sjukt duktig Fredrik