Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Kort intervall
Lördag 19 augusti 2017 15:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2*5*200m med 1 min vila. Första serien 38.3-40.3 men det var aningens för snabbt så jag drog ned lite andra serien för att det inte skulle bli för slitigt 40.7-41.8 utom sista då jag drog på lite 38.5. Är väl lite som jag kunde förvänta mig men känns ändå lite tråkigt att inte kunna köra under 40 med enkelhet. Fast detta var ju första 200-ingar på evigheter och jag är inte i något som kan kallas för form.
Kadens närmare 190 än 200. Blev lite imponerad av Oldboy som låg över 200 på tusingar.
6
km
Distans
43:00
Tid
7:10
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Gunnar Skandsen
Kommentarer
Mats Edelryd - 19 augusti 2017
Har du några tävlingar framöver som du behöver vässa formen för?
I så fall var det här en bra början!
Oldboy - 20 augusti 2017
Bra fart för en 60-plussare!