1973 • Järfälla

Swimrun

Torsdag 17 augusti 2017 19:00

Övrig träning/Friskvård - Swimrun
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första gången jag kör swimrun. Spännande och roligt. Körde med simprogrammet på klockan men var annat varv är simning och vart annat löpning med start och slut löpning.
Växlingarna var intressanta med en del yrsel precis vid uppgång. Också väldigt surrealistiskt med att springa ner i vatten med skor. Väl i vattnet blev balansen i kroppen konstig med ett par skor på fötterna och all effekt av benspark försvann.
Kul iaf och ska köras igen.
2,27   km
Distans
33:46
Tid
1:29   min/100m
Snitt

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
10,48 km4:5110:074:510,48 km
20,38 km6:3717:3611:280,86 km
30,14 km0:506:0512:180,99 km
40,21 km5:0724:0817:251,20 km
50,08 km0:397:3918:041,29 km
60,23 km5:3024:1123:341,52 km
70,39 km3:339:0327:071,91 km
80,26 km5:5822:4333:052,17 km
90,10 km0:416:5833:462,27 km