Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Sämsta uppladdningen
Torsdag 17 augusti 2017 20:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista passet innan maran och allt kändes verkligen inte helt OK. Började gå efter 4 km och sedan efter 5 km igen. Stängde av klockan under gå perioderna.
6,56
km
Distans
34:34
Tid
5:16
min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
31
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Månsson
och
Mattias Balkander
Kommentarer
Niklas Månsson
- 18 augusti 2017
Genrep ska vara kassa! Låter som ett nytt PB på maran.... Lycka till!
Mellanben - 18 augusti 2017
Vilken mara är det gäller i helgen?
Mattias Balkander
- 18 augusti 2017
Passerade just Jönköping. Perfekt maraväder.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
0
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
0
10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
0
15:52
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
0
21:15
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
0
26:23
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
0
31:42
6,00 km
7
0,56 km
2:53
5:08
0
34:35
6,56 km
