Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit 5x6

Måndag 14 augusti 2017 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jenspass som sig bör en måndag – nu är det igång!

Kände mig stark och pepp. I 4.25 stationer. Sedan tvärdog jag. Och det svartnade för ögonen. Repade mig dock ganska snabbt efter avslutat pass. En bra start på veckan.

6-minutersstationerna AMRAP:
- Rodd 100m + 20 hopprepshopp
- Löpning 200m + 10 med ball cleans
- 20 KB-svingar + 10 v-ups
- 10 ringrodd + 10 armhävningar
- 15 wall balls + 10 burpees

(Bilden från invigningen förra måndagen. Fler bilder i länken nedan)
Bild uppladdad av Thomas Bengtsson

Gilla passet

Gillas av Jonas Jönsson

Kommentarer

Maria Viberg - 15 augusti 2017
Var du cool och svimmade av en stund?
Thomas Bengtsson - 15 augusti 2017
Precis. Som alla coola x-fittare. =D