Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Andersson
1970 • Frösön
Fjäll-löpning
Lördag 12 augusti 2017 09:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Arådalen - Dörrsjöarna - Glen - Arådalen med delar av BeAktiv-gänget (nåja, vi var 8 pers). Så otroligt vackert landskap. Troligtvis jobbigaste träningpasset jag gjort (slår myrlöpningen). Fet-vrickade höger fot...typ tre gånger dessutom. Inte van vid så här tekniskt underlag... i blöta skor...som är ~1 nummer för stora.
29,47
km
Distans
5:24:40
Tid
11:01
min/km
Snitt
131
Snittpuls
165
Maxpuls
67
Stegfrekvens
736
m
Total stigning (clk)
Inov-8 X-Talon 212 (UK11.5)
Total distans:
33:10:38
188 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stig Larsson
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Mattias Andersson
- 12 augusti 2017
Tiden är med fikapauser och toapaus.