1970 • Lerum

Återhämtning distans

Torsdag 10 augusti 2017 09:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trots att jag varit vaken flera timmar så var det ordentligt segt.
Kanske spelade gårdagens intervaller in eller ölprovningen eller helt enkelt dålig dag
10,65   km
Distans
55:46
Tid
5:14   min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
168
Stegfrekvens
78   m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 gula
Total distans: 
164:31:46
1668 km

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 10 augusti 2017
Ibland är passet nästan över innan man hittar känslan.
Som om kroppen är programmerar sig beroense på distansen. När jag kör långpass kan det dröja 10-12 km innan en go känsla. Korta pass 7 km ungefär :)
Peter Helmroth - 10 augusti 2017
Fanns nog inte något som pekade på att det skulle bli ett lätt och enkelt pass idag.... Du behöver nog dra ned på mängden för att uppleva det, men just nu är vi andra bara avundsjuka på alla pass du får till under ditt "sommarträningsläger"!
Ses ikväll när du kör ditt hårda pass för dagen!
Anders Pihl - 10 augusti 2017
Tack gubbar
Dags för lunch snart :-P
Anders Pihl - 10 augusti 2017
Så blev det, kände mig febrig så intervallerna blev det inget av utan fick jogg-coacha resten av gruppen istället

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:361235:361,00 km
21,00 km5:145:1413410:502,00 km
31,00 km5:095:0913915:593,00 km
41,00 km5:085:0813721:074,00 km
51,00 km5:135:1313826:205,00 km
61,00 km5:225:2214031:426,00 km
71,00 km5:015:0114136:437,00 km
81,00 km5:505:5014242:338,00 km
91,00 km5:145:1414447:479,00 km
101,00 km4:584:5814852:4410,00 km
110,65 km3:024:4214755:4610,65 km