Mellanben
2006 • VARBERG

FB benstyrkepass gång 3

Onsdag 9 augusti 2017 20:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gång 3
Knäböj och upphopp 4&15
Utfall framåt 3*15 
Utfall i sidled med böjda ben 3*15
Moutain climbet 3* 15
Gummiband runt benen ovanför knät 20 steg åt var håll gånger 3
Höftlyft liggande på balansboll eller bord - skulle gjorts hemma sen...
22:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Marna