Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pierre Liljeroos
1983 • Njutånger
Löpning 2017-08-09
Onsdag 9 augusti 2017 19:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en dryg veckas löpvila pga att höger vad har ömmat så har jag bara hållt mig till cykel. Men idag så testar jag inför strömmingsloppet på söndag och det känns hur bra som helst. Bara att köra på nu mot SUB 90kg
4,79
km
Distans
21:47
Tid
4:33
min/km
Snitt
168
Snittpuls
184
Maxpuls
43
m
Total stigning (clk)
Adidas supernova sequence 9
Total distans:
24:51:10
297 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
152
5:01
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
171
9:28
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
177
14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
165
18:25
4,00 km
5
0,79 km
3:22
4:15
177
21:48
4,79 km
