Borgåsund Löpning

Lördag 5 augusti 2017 13:29

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Visste att jag var jagad av Anders Ulff. Vågade inte titta bak så mycket. Såg ut att ändå vara ganska lika avstånd hela tiden tills jag sprang fel. Men Anders ropade åt mig innan han hann ifatt helt. Lyckades hålla undan hela vägen in med 10s till godo.

5,11 km
Distans

21:45
Tid

4:15 min/km
Snitt

171
Snittpuls

177
Maxpuls

184
Stegfrekvens

18 m
Total stigning (clk)

New Balance RC1400

Total distans:

111:16:11

1098 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	170	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	170	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	170	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	172	17:12	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	173	21:18	5,00 km
6	0,11 km	0:27	4:05	177	21:45	5,11 km