Kort runda i Svarte mosse

Måndag 7 augusti 2017 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bonusrunda där jag sprang på en skogsstig och det visst råkade bli två varv på en liten slinga.

7,51 km
Distans

39:46
Tid

5:18 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

88 m
Total stigning (clk)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Ulf Therén - 8 augusti 2017

Skönt att du kan nöja dig med 13 ibland.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	132	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	10:07	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	151	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	152	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	146	32:27	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	148	37:15	7,00 km
8	0,51 km	2:32	4:59	145	39:46	7,51 km