Multipass
30,00 km
3:20:00
Löpning
15,80 km
1:47:50
#1
Löpning
14,20 km
1:32:10
#2
2006 • VARBERG

Löpning 2017-08-06

Söndag 6 augusti 2017 10:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Svårt få till mitt LP pass på 3 mil.. när man är en slöfock på morgonen.

Kom iaf ut till slut men då måste iväg till 13 så fick det bli ca halva det tänkta passet
Tänkte nästan dra runt antal varv hemmavid och la en vattenflaska i hagen. Men istället fortsatte jag en sväng bort mot Lejet och mot Tvååker innan jag vände näsan tillbaks och mot den jäkla vinden dom bara var för grym idag.. Mellan 11 och 12 gick jag rätt mkt och orkade knappt gå mot vinden..

Då bara åt en cocoschoklad och lite kaffe innan passet var jag rätt hungrig efteråt..
Varvade jogg och gång för att hitta något som möjligen kan fungera på maran..

Måste dessutom lära starta ett pass och stå still tlll gps hittas ..för det tar mkt längre tid nu än i början. 10 min på första km så lägger på 500 m
Få se om jag kan få till resten av passet i kväll fast då får det nog bli bandet
Bild uppladdad av Mellanben
15,8   km
Distans
1:47:50
Tid
6:49   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
Asics Erik GT1000.5
Total distans: 
142:45:52
1149 km

Gilla passet