<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Morgonpass

Fredag 4 augusti 2017 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,22 km
Distans

50:06
Tid

4:54 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

57 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	0	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	0	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	0	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	0	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	0	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	0	39:03	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	0	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	0	48:57	10,00 km
11	0,22 km	1:10	5:17	0	50:07	10,22 km