Anders Örnhed
1973 • Järfälla

Löpning 2017-08-03

Torsdag 3 augusti 2017 09:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Perfekt långt distans (eller kort lång)-pass. Ett tempo som var löpning men inte så fort. Känslan var att jag var stark och kunde hålla bra hållning och teknik hela rundan och dessutom kunde jag fortsatt länge till.
Skön avstämning :-)
16,9   km
Distans
1:22:44
Tid
4:54   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
126   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Urban
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:1105:111,00 km
21,00 km4:474:4709:582,00 km
31,00 km4:474:47014:463,00 km
41,00 km4:484:48019:344,00 km
51,00 km5:065:06024:405,00 km
61,00 km5:045:04029:436,00 km
71,00 km4:544:54034:377,00 km
81,00 km4:464:46039:228,00 km
91,00 km4:444:44044:079,00 km
101,00 km5:005:00049:0710,00 km
111,00 km4:494:49053:5611,00 km
121,00 km4:594:59058:5612,00 km
131,00 km4:564:5601:03:5213,00 km
141,00 km4:554:5501:08:4614,00 km
151,00 km4:524:5201:13:3815,00 km
161,00 km4:424:4201:18:2016,00 km
170,90 km4:254:5501:22:4516,90 km