1970 • Lerum

Onsdagsdistans halva Gråborundan

Onsdag 2 augusti 2017 18:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Väldigt stelt-ont-segt första tre sedan släppte det
Efter tio fanns lusten att öka men det sparar vi till imorgon
15,16   km
Distans
1:17:50
Tid
5:08   min/km
Snitt
138
Snittpuls
156
Maxpuls
166
Stegfrekvens
120   m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 gula
Total distans: 
164:31:46
1668 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:581235:581,00 km
21,00 km4:484:4813710:462,00 km
31,00 km5:065:0614415:523,00 km
41,00 km5:005:0014120:514,00 km
51,00 km4:514:5114425:425,00 km
61,00 km5:295:2913731:126,00 km
71,00 km6:226:2213937:337,00 km
81,00 km5:115:1113742:458,00 km
91,00 km5:045:0413847:499,00 km
101,00 km5:065:0614152:5510,00 km
111,00 km4:324:3214857:2711,00 km
121,00 km4:374:371421:02:0312,00 km
131,00 km5:015:011331:07:0413,00 km
141,00 km5:065:061361:12:1114,00 km
151,00 km4:544:541401:17:0515,00 km
160,16 km0:464:421431:17:5015,16 km