1973 • Järfälla

Cykel 2017-08-02

Onsdag 2 augusti 2017 14:47

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Började riktigt bra. Första milen snabbare än vanligt och känslan var bra. Skulle köra typ tre mil o sedan fem km löp.
Men vid 12 så kom regn som höll i sig tio minuter. Första gången för mig intern, otäckt. Sen vid 22 blev det punka, bläääää. Tog 21 minuter att byta bakslag. Suger!!!!
Körde iaf 25 och sedan 2,5 km löpning
25,15   km
Distans
51:46
Tid
29,15   km/h
Snitt
204   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km9:5430,2509:545,00 km
25,00 km9:2831,58019:2210,00 km
35,00 km10:1529,27029:3715,00 km
45,00 km10:0030,00039:3720,00 km
55,00 km11:4125,71051:1825,00 km
60,15 km0:2918,18051:4725,15 km