Lugnt på bandet med nya Hoka

Hämtade mina nya ProneringsHoka och ville testa dom lite inomhus. Valde på veckans pass och tyckte 8 km lugnt verkade bra.. skulle vara 20 min styrka också och det fixade jag ju i går.

Mkt lugnt. 2 km strax under 7 tempo ( 8.6)
Kort strechstopp och sen 8.8-9.5 som kändes rätt behagligt. Såg med en km kvar till 8 att jag hade 33 på 5 km och föll för frestelsen att öka till 10 så det blev jämt 39 min.. Gick bra tänkte nästan fortsatt några km men klev av för att ta mig hem till lite mat..;-)