Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Uppjogg innan styrkan
Tisdag 1 augusti 2017 10:19
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Enl pulsen skulle detta vara jobbigt.
Helt underbart löparväder, vackert och skönt längs Sävån
5,64
km
Distans
27:42
Tid
4:55
min/km
Snitt
244
Snittpuls
248
Maxpuls
168
Stegfrekvens
24
m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 gula
Total distans:
164:31:46
1668 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
David Svensson
,
Janette Rydin
,
Peter Helmroth
,
Robban Andersson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Samir Touam
och
Dan gustafsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
244
5:23
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
244
10:11
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
244
15:05
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
243
19:55
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
243
24:36
5,00 km
6
0,64 km
3:07
4:52
244
27:43
5,64 km
