1972 • Växjö

Testrunda

Lördag 15 juli 2017 09:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes bra. Ömmande hälsena vänster från första steget, avslappnad bålmuskulatur efter fem dagars vila leder till jazziga höfter, stel nacke.

Funderade på nya tempon. Distans 4.30-4.45, LP 5.30, snabbdistans 3.45-4.15. Det får ligga till sig. Dessutom kändes Kullamannen lite intressant. Tål också att tänka på.
6,14   km
Distans
29:35
Tid
4:49   min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
12   m
Total stigning (clk)

Gilla passet