Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
The Gax 100 miles - Ystad
Lördag 8 juli 2017 07:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Detta var mitt första 100 miles lopp. Såhär ett dygn efteråt så tänker jag tillbaka på det hela med glädje. Är så himla nöjd att det gick vägen. Vädret var bra med mest sol, 18-21 grader på dagen och fullmåne och kanske 13 grader på natten. Jag öppnade kanske lite väl starkt. Första 40k på 4:21, halvvägs 80k på 10:08, 120k 16:11 och 160k 22:52. 4 milarna gick på 4:21, 5:47, 6:03, 6:41.
161
km
Distans
23:02:00
Tid
8:35
min/km
Snitt
745
m
Total stigning (map)
Hoka Clifton 3
Total distans:
171:57:55
1707 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Fredrik Norlin
22:04:20
8:14 m/km
3.
Jörgen Forsbacka
23:02:00
8:35 m/km
4.
Fredrik Lähnn LMM
28:32:36
10:38 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Catharina Henriksson
och
Daniel Palmberg
Kommentarer
Catharina Henriksson
- 13 juli 2017
Imponerande. Grattis till ett fantastiskt lopp
Visa karta och diagram större
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
0
6:06
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:12
0
12:17
2,00 km
3
1,00 km
6:26
6:25
0
18:43
3,00 km
4
1,00 km
6:19
6:20
0
25:02
4,00 km
5
1,00 km
6:20
6:19
0
31:22
5,00 km
6
1,00 km
6:22
6:22
0
37:43
6,00 km
7
1,00 km
6:28
6:28
0
44:11
7,00 km
8
1,00 km
6:19
6:20
0
50:30
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
0
56:25
9,00 km
10
1,00 km
6:21
6:21
0
1:02:46
10,00 km
11
1,00 km
6:28
6:28
0
1:09:14
11,00 km
12
1,00 km
6:27
6:28
0
1:15:42
12,00 km
13
1,00 km
6:15
6:14
0
1:21:56
13,00 km
14
1,00 km
6:05
6:05
0
1:28:01
14,00 km
15
1,00 km
6:18
6:18
0
1:34:19
15,00 km
16
1,00 km
6:11
6:11
0
1:40:30
16,00 km
17
1,00 km
6:48
6:47
0
1:47:18
17,00 km
18
1,00 km
6:21
6:21
0
1:53:39
18,00 km
19
1,00 km
6:18
6:17
0
1:59:57
19,00 km
20
1,00 km
6:14
6:15
0
2:06:11
20,00 km
21
1,00 km
6:59
6:59
0
2:13:10
21,00 km
22
1,00 km
5:45
5:45
0
2:18:55
22,00 km
23
1,00 km
6:10
6:09
0
2:25:05
23,00 km
24
1,00 km
6:14
6:15
0
2:31:19
24,00 km
25
1,00 km
6:20
6:20
0
2:37:39
25,00 km
26
1,00 km
6:08
6:08
0
2:43:47
26,00 km
27
1,00 km
7:37
7:37
0
2:51:24
27,00 km
28
1,00 km
6:46
6:46
0
2:58:10
28,00 km
29
1,00 km
6:24
6:24
0
3:04:34
29,00 km
30
1,00 km
6:33
6:33
0
3:11:07
30,00 km
31
1,00 km
6:42
6:42
0
3:17:49
31,00 km
32
1,00 km
6:26
6:26
0
3:24:15
32,00 km
33
1,00 km
8:04
8:04
0
3:32:19
33,00 km
34
1,00 km
7:41
7:42
0
3:40:00
34,00 km
35
1,00 km
8:07
8:07
0
3:48:07
35,00 km
36
1,00 km
6:32
6:32
0
3:54:40
36,00 km
37
1,00 km
6:36
6:36
0
4:01:15
37,00 km
38
1,00 km
6:41
6:41
0
4:07:56
38,00 km
39
1,00 km
6:36
6:36
0
4:14:32
39,00 km
40
1,00 km
6:36
6:37
0
4:21:08
40,00 km
41
1,00 km
7:02
7:02
0
4:28:10
41,00 km
42
1,00 km
7:32
7:31
0
4:35:42
42,00 km
43
1,00 km
12:06
12:06
0
4:47:48
43,00 km
44
1,00 km
6:47
6:47
0
4:54:35
44,00 km
45
1,00 km
6:49
6:49
0
5:01:24
45,00 km
46
1,00 km
6:43
6:44
0
5:08:07
46,00 km
47
1,00 km
6:36
6:35
0
5:14:43
47,00 km
48
1,00 km
8:18
8:18
0
5:23:01
48,00 km
49
1,00 km
6:43
6:43
0
5:29:44
49,00 km
50
1,00 km
6:59
6:59
0
5:36:43
50,00 km
51
1,00 km
9:06
9:05
0
5:45:49
51,00 km
52
1,00 km
8:40
8:41
0
5:54:29
52,00 km
53
1,00 km
9:41
9:41
0
6:04:11
53,00 km
54
1,00 km
9:02
9:01
0
6:13:12
54,00 km
55
1,00 km
7:24
7:24
0
6:20:36
55,00 km
56
1,00 km
7:21
7:21
0
6:27:57
56,00 km
57
1,00 km
9:05
9:06
0
6:37:02
57,00 km
58
1,00 km
7:17
7:17
0
6:44:19
58,00 km
59
1,00 km
8:09
8:09
0
6:52:28
59,00 km
60
1,00 km
7:06
7:06
0
6:59:34
60,00 km
61
1,00 km
8:15
8:15
0
7:07:50
61,00 km
62
1,00 km
8:21
8:21
0
7:16:10
62,00 km
63
1,00 km
8:56
8:56
0
7:25:06
63,00 km
64
1,00 km
9:56
9:56
0
7:35:02
64,00 km
65
1,00 km
8:26
8:26
0
7:43:28
65,00 km
66
1,00 km
9:29
9:29
0
7:52:57
66,00 km
67
1,00 km
7:44
7:43
0
8:00:41
67,00 km
68
1,00 km
9:24
9:25
0
8:10:05
68,00 km
69
1,00 km
8:50
8:49
0
8:18:55
69,00 km
70
1,00 km
8:23
8:24
0
8:27:19
70,00 km
71
1,00 km
8:38
8:38
0
8:35:56
71,00 km
72
1,00 km
8:51
8:51
0
8:44:47
72,00 km
73
1,00 km
8:31
8:31
0
8:53:18
73,00 km
74
1,00 km
9:37
9:37
0
9:02:55
74,00 km
75
1,00 km
7:33
7:33
0
9:10:28
75,00 km
76
1,00 km
8:35
8:35
0
9:19:03
76,00 km
77
1,00 km
6:54
6:53
0
9:25:57
77,00 km
78
1,00 km
8:09
8:10
0
9:34:06
78,00 km
79
1,00 km
8:25
8:26
0
9:42:31
79,00 km
80
1,00 km
25:35
25:33
0
10:08:06
80,00 km
81
1,00 km
9:15
9:15
0
10:17:21
81,00 km
82
1,00 km
7:54
7:54
0
10:25:15
82,00 km
83
1,00 km
8:15
8:15
0
10:33:30
83,00 km
84
1,00 km
7:37
7:36
0
10:41:07
84,00 km
85
1,00 km
11:12
11:13
0
10:52:19
85,00 km
86
1,00 km
8:50
8:50
0
11:01:09
86,00 km
87
1,00 km
7:17
7:16
0
11:08:26
87,00 km
88
1,00 km
7:27
7:28
0
11:15:53
88,00 km
89
1,00 km
9:36
9:35
0
11:25:29
89,00 km
90
1,00 km
13:09
13:11
0
11:38:38
90,00 km
91
1,00 km
8:56
8:55
0
11:47:34
91,00 km
92
1,00 km
11:00
11:01
0
11:58:34
92,00 km
93
1,00 km
11:57
11:58
0
12:10:31
93,00 km
94
1,00 km
8:45
8:45
0
12:19:16
94,00 km
95
1,00 km
9:02
9:02
0
12:28:18
95,00 km
96
1,00 km
8:46
8:45
0
12:37:04
96,00 km
97
1,00 km
8:49
8:49
0
12:45:53
97,00 km
98
1,00 km
10:00
10:00
0
12:55:53
98,00 km
99
1,00 km
8:39
8:39
0
13:04:32
99,00 km
100
1,00 km
7:43
7:43
0
13:12:15
100,00 km
101
1,00 km
9:47
9:47
0
13:22:02
101,00 km
102
1,00 km
8:25
8:24
0
13:30:27
102,00 km
103
1,00 km
8:54
8:56
0
13:39:21
103,00 km
104
1,00 km
10:23
10:22
0
13:49:44
104,00 km
105
1,00 km
12:21
12:21
0
14:02:05
105,00 km
106
1,00 km
8:12
8:12
0
14:10:17
106,00 km
107
1,00 km
9:17
9:17
0
14:19:34
107,00 km
108
1,00 km
7:17
7:16
0
14:26:51
108,00 km
109
1,00 km
7:36
7:36
0
14:34:27
109,00 km
110
1,00 km
9:52
9:52
0
14:44:19
110,00 km
111
1,00 km
7:39
7:39
0
14:51:58
111,00 km
112
1,00 km
9:16
9:16
0
15:01:14
112,00 km
113
1,00 km
9:38
9:38
0
15:10:52
113,00 km
114
1,00 km
7:59
7:59
0
15:18:51
114,00 km
115
1,00 km
8:30
8:30
0
15:27:21
115,00 km
116
1,00 km
7:55
7:54
0
15:35:16
116,00 km
117
1,00 km
8:33
8:33
0
15:43:49
117,00 km
118
1,00 km
10:16
10:17
0
15:54:05
118,00 km
119
1,00 km
9:02
9:02
0
16:03:07
119,00 km
120
1,00 km
8:35
8:35
0
16:11:42
120,00 km
121
1,00 km
8:34
8:35
0
16:20:16
121,00 km
122
1,00 km
9:15
9:15
0
16:29:31
122,00 km
123
1,00 km
9:22
9:22
0
16:38:53
123,00 km
124
1,00 km
10:03
10:03
0
16:48:56
124,00 km
125
1,00 km
8:53
8:53
0
16:57:50
125,00 km
126
1,00 km
8:21
8:21
0
17:06:10
126,00 km
127
1,00 km
9:51
9:51
0
17:16:01
127,00 km
128
1,00 km
9:54
9:53
0
17:25:55
128,00 km
129
1,00 km
9:27
9:27
0
17:35:22
129,00 km
130
1,00 km
9:39
9:39
0
17:45:01
130,00 km
131
1,00 km
20:08
20:05
0
18:05:09
131,00 km
132
1,00 km
9:03
9:03
0
18:14:12
132,00 km
133
1,00 km
9:25
9:25
0
18:23:37
133,00 km
134
1,00 km
9:34
9:33
0
18:33:11
134,00 km
135
1,00 km
9:49
9:51
0
18:43:00
135,00 km
136
1,00 km
10:33
10:32
0
18:53:33
136,00 km
137
1,00 km
9:32
9:31
0
19:03:05
137,00 km
138
1,00 km
8:10
8:10
0
19:11:15
138,00 km
139
1,00 km
10:15
10:15
0
19:21:30
139,00 km
140
1,00 km
10:55
10:55
0
19:32:25
140,00 km
141
1,00 km
14:54
14:54
0
19:47:19
141,00 km
142
1,00 km
10:54
10:55
0
19:58:13
142,00 km
143
1,00 km
9:56
9:57
0
20:08:09
143,00 km
144
1,00 km
11:05
11:04
0
20:19:14
144,00 km
145
1,00 km
11:24
11:25
0
20:30:38
145,00 km
146
1,00 km
9:28
9:27
0
20:40:06
146,00 km
147
1,00 km
8:43
8:44
0
20:48:49
147,00 km
148
1,00 km
8:08
8:08
0
20:56:57
148,00 km
149
1,00 km
8:59
8:59
0
21:05:56
149,00 km
150
1,00 km
9:23
9:22
0
21:15:19
150,00 km
151
1,00 km
9:16
9:17
0
21:24:35
151,00 km
152
1,00 km
10:44
10:44
0
21:35:19
152,00 km
153
1,00 km
10:20
10:19
0
21:45:39
153,00 km
154
1,00 km
9:30
9:31
0
21:55:09
154,00 km
155
1,00 km
9:31
9:31
0
22:04:41
155,00 km
156
1,00 km
9:17
9:16
0
22:13:57
156,00 km
157
1,00 km
9:57
9:57
0
22:23:54
157,00 km
158
1,00 km
9:29
9:29
0
22:33:23
158,00 km
159
1,00 km
9:34
9:34
0
22:42:57
159,00 km
160
1,00 km
9:29
9:29
0
22:52:26
160,00 km
161
1,00 km
9:52
9:55
0
23:02:18
161,00 km