Anders Örnhed
1973 • Järfälla

Löpning 2017-07-06

Torsdag 6 juli 2017 09:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass där första 65-70 minuterna kördes ensam och resten med sällskap. Sällskapet kördes mestadels i skogen. Skönt lugnt pass.
21,6   km
Distans
2:03:54
Tid
5:44   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
207   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:0305:031,00 km
21,00 km4:504:5009:532,00 km
31,00 km4:554:55014:483,00 km
41,00 km4:574:57019:454,00 km
51,00 km4:584:58024:435,00 km
61,00 km4:594:59029:426,00 km
71,00 km5:065:06034:487,00 km
81,00 km4:554:55039:438,00 km
91,00 km5:085:08044:519,00 km
101,00 km5:015:01049:5210,00 km
111,00 km5:045:04054:5611,00 km
121,00 km5:075:0701:00:0312,00 km
131,00 km7:287:2801:07:3013,00 km
141,00 km6:326:3201:14:0314,00 km
151,00 km7:007:0001:21:0315,00 km
161,00 km7:207:2001:28:2316,00 km
171,00 km6:056:0501:34:2817,00 km
181,00 km6:436:4301:41:1118,00 km
191,00 km6:226:2201:47:3219,00 km
201,00 km6:356:3501:54:0820,00 km
211,00 km5:545:5402:00:0221,00 km
220,60 km3:536:2602:03:5521,60 km