Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla
Flåm-Myrdal stasjon t.o.r.
Onsdag 28 juni 2017 10:50
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Flåmsdalen är fantastiskt fin men glöm Flåmsbanan. Denna överfulla turistfälla går ju mest i tunnlar. Nej, upplev naturen från Rallarvegen - spring/gå/cykla uppför eller nedför (eller både och). Fick mig en god tur med en del höjdmeter och mycket vackert att titta på. 2,05 upp och 1,40 ner, utförsbacke är till hjälp.
41,02
km
Distans
3:45:22
Tid
5:30
min/km
Snitt
965
m
Total stigning (clk)
Hoka Challenger 2
Total distans:
60:40:23
452 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Thomas Abrahamsson
,
Anett LF
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Henrik Karlsson
och
Hasse Byrén
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
20,31 km
2:05:45
6:12
0
2:05:45
20,31 km
2
20,72 km
2:09:37
6:15
0
4:15:22
41,02 km