Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
En Midsommarnattsdröm - Stenkullen
Onsdag 21 juni 2017 21:15
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
KM 5 000 m på Stenkullens arena i Lerum. Heat C, långsammast, ändå näst sist i mål varvad av de flesta. Men jag tyckte det gick bra, slaknade litet 4-de km, tankarna for iväg när många varvade.
5
km
Distans
22:48
Tid
4:34
min/km
Snitt
161
Snittpuls
171
Maxpuls
34
m
Total stigning (map)
Brooks T7 2011
Total distans:
67:04:49
762 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
6.
Anders Karlsson
20:55
4:11 m/km
7.
Bengt-Åke Andersson
22:01
4:24 m/km
8.
Bengt Dahlberg
22:48
4:34 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Olle Dahlberg
och
Kajsa B
Kommentarer
Erik Dahlberg
- 22 juni 2017
Mkt starkt!! Måste varit medvind...
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:30
4:30
150
4:30
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
159
9:07
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
163
13:42
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
165
18:25
4,00 km
5
0,97 km
4:23
4:31
167
22:48
4,97 km
