Stonehill - Uddared

Måndag 19 juni 2017 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppför dör jag direkt
Återhämtning bra utför och helt ok på platten
Frågan är vad som händer 20sek snabbare på slutet eller 5k på Stonehill på onsdag

8,61 km
Distans

43:41
Tid

5:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

121 m
Total stigning (clk)

Asics DS-Trainer 20 Orangea

Total distans:

146:07:14

1548 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	136	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	145	15:48	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	143	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	149	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	141	32:05	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	151	36:28	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	157	40:54	8,00 km
9	0,61 km	2:48	4:35	158	43:42	8,61 km