<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 16 juni 2017 19:10

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Gamla skor.

9,87 km
Distans

45:58
Tid

4:39 min/km
Snitt

129
Snittpuls

174
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	162	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	131	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	121	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	122	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	121	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	135	32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	122	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	121	42:00	9,00 km
10	0,87 km	3:59	4:35	123	45:59	9,87 km