Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Återhämtning stegrades till distans
Lördag 17 juni 2017 16:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag skulle ju bara jogga tävlingen ur kroppen . . .
Femman var asjobbig
Funktionärsjobbet att dela ut priser, pokaler och medaljer är ju ett nöje
11,01
km
Distans
52:08
Tid
4:44
min/km
Snitt
150
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Stegfrekvens
93
m
Total stigning (clk)
Asics DS-Trainer 20 Blå
Total distans:
134:41:39
1271 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tomas Strömvall
,
Janette Rydin
,
,
Peter Helmroth
,
Robban Andersson
,
Niklas Månsson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Mikael Lipschütz
,
Tony Elias
och
Niklas Fredlund
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
132
5:24
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
147
10:16
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
147
15:07
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
148
19:49
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
151
24:36
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
152
29:32
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
155
34:26
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
146
38:53
8,00 km
9
1,00 km
4:01
4:01
160
42:54
9,00 km
10
1,00 km
4:41
4:41
163
47:34
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
158
52:05
11,00 km
12
0,01 km
0:04
6:14
161
52:09
11,01 km