Distans - Kvedesta

Fredag 16 juni 2017 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchlöpning, härligt väder och en lugn runda. Fortfarande slitna baksidor från maran men foten 100% bra!

11,46 km
Distans

56:29
Tid

4:56 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

344 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	121	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	140	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	149	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	139	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	150	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	151	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	154	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	144	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	150	43:29	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	154	48:29	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	152	53:13	11,00 km
12	0,46 km	3:16	7:07	145	56:29	11,46 km