Behövde köra lite hårt...

Torsdag 15 juni 2017 22:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jäveldag idag så jag behövde köra hårt. Trots det blir det inte bättre än såhär. Kasst...

10 km
Distans

49:23
Tid

4:56 min/km
Snitt

164
Snittpuls

175
Maxpuls

216 m
Total stigning (clk)

Scetchers GoRun Ride 5

Total distans:

96:35:40

1011 km

Christer Carlsson - 16 juni 2017

Du måste bara fokusera - och tänka mörkare tankar.....så ska det nog lösa sig på sikt :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	153	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	159	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	158	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	159	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	163	26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	165	30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	169	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	173	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	172	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	171	49:23	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:31	174	49:23	10,00 km