Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Sjöström
1965 • Umeå
AT 6 ggr 1K - Stipendiegränd
Torsdag 15 juni 2017 20:52
Löpning - AT-intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,209
km
Distans
1:05:48
Tid
5:23
min/km
Snitt
144
Snittpuls
167
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,11 km
17:45
5:43
128
17:45
3,11 km
2
1,00 km
4:38
4:38
156
22:23
4,11 km
3
0,22 km
1:59
8:51
130
24:22
4,33 km
4
0,05 km
0:32
9:58
108
24:54
4,38 km
5
1,00 km
4:35
4:35
154
29:29
5,38 km
6
0,24 km
1:00
4:07
163
30:29
5,63 km
7
1,00 km
4:31
4:31
161
35:00
6,63 km
8
0,16 km
1:00
6:19
156
36:00
6,79 km
9
1,00 km
4:33
4:33
154
40:33
7,79 km
10
0,16 km
1:00
6:11
154
41:33
7,95 km
11
1,00 km
4:38
4:38
160
46:11
8,95 km
12
0,16 km
1:00
6:12
158
47:11
9,11 km
13
1,00 km
4:32
4:32
162
51:43
10,11 km
14
0,16 km
1:00
6:04
157
52:43
10,27 km
15
1,99 km
13:05
6:34
135
1:05:48
12,27 km
