Bodamilen

Tisdag 13 juni 2017 21:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fokus på flyt första biten sedan pulsökning i Hagströmsbacken osså avslutande nerjogg. Kändes bra men lite slitet såklart.

9,81 km
Distans

50:46
Tid

5:10 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (clk)

Salming Distance MKII

Total distans:

10:33:47

128 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2014	10,20 km	50:24	4:56 m/km
22 september 2013	10,00 km	43:55	4:24 m/km
31 juli 2012	9,80 km	53:36	5:28 m/km

Olle Svalander - 14 juni 2017

Wtf!? Är du redan ute igen? Damn!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	24:45	4:57	0	24:45	5,00 km
2	4,81 km	26:01	5:24	0	50:46	9,81 km