Leif Andersson
1954 • Falun

Terräng DM

Söndag 11 juni 2017 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
DM kort terräng 4km och medioker fart samt kände av piriformis. Det som var bra var att jag ändå tog ut allt vad jag hade. 57% av tiden på rött och snittpuls 92% av maxpuls.
Bild uppladdad av Leif Andersson
3,65   km
Distans
16:32
Tid
4:32   min/km
Snitt
168
Snittpuls
177
Maxpuls

Kommentarer

Mats Edelryd - 11 juni 2017
Riktigt bra löpt!! Jag kan känna mjälksyran ändå hit.
Oldboy - 11 juni 2017
4 km terräng blir man ju helslut av, bra jobbat Leif A!
Allie K - 11 juni 2017
Bra fart!
Leif Andersson - 11 juni 2017
Men man ser ju på bilden i första backe att jag har bra tryck i steget. Grässlänten på slutet visar att krafterna tryter, och så hållningen.
Mats Edelryd - 12 juni 2017
Du är ursäktad att du sjönk ihop lite i hållningen. Det är inte lätt när man kör så hårt som du gjorde på tävlingen. Då gäller det bara att överleva :-)
4,32 i snitt i terräng snyter man inte ur näsan hur som helst.
Visa karta och diagram större

Puls