Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Morgonjogg
Lördag 10 juni 2017 09:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ska på barnkalas i em och till stugan efter det. En morgonjogg strax efter frukost var enda möjligheten till träning idag. Blev 11 sköna kilometrar i nya skorna inköpta på marathonexpot förra helgen. Lite blåsigt dock och broöppning på gångbron över Sannegårdsdockan... Bara en sån sak liksom...
11,01
km
Distans
54:08
Tid
4:55
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
49
m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans:
437:40:22
5520 km
Asics Dynaflyte
Total distans:
122:03:34
1412 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,29 km
6:20
4:55
0
6:20
1,29 km
2
0,00 km
0:01
4:53
0
6:21
1,29 km
3
1,00 km
4:57
4:57
0
11:18
2,29 km
4
1,00 km
4:57
4:57
0
16:15
3,29 km
5
1,00 km
4:56
4:56
0
21:11
4,29 km
6
1,00 km
4:54
4:54
0
26:05
5,29 km
7
1,00 km
4:58
4:58
0
31:03
6,29 km
8
1,00 km
5:01
5:01
0
36:03
7,29 km
9
1,00 km
4:53
4:53
0
40:57
8,29 km
10
1,00 km
5:00
5:00
0
45:57
9,29 km
11
1,00 km
4:46
4:46
0
50:43
10,29 km
12
0,72 km
3:26
4:45
0
54:08
11,01 km