1978 • Göteborg

Morgonjogg

Lördag 10 juni 2017 09:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ska på barnkalas i em och till stugan efter det. En morgonjogg strax efter frukost var enda möjligheten till träning idag. Blev 11 sköna kilometrar i nya skorna inköpta på marathonexpot förra helgen. Lite blåsigt dock och broöppning på gångbron över Sannegårdsdockan... Bara en sån sak liksom...
11,01   km
Distans
54:08
Tid
4:55   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
49   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics Dynaflyte
Total distans: 
122:03:34
1412 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,29 km6:204:5506:201,29 km
20,00 km0:014:5306:211,29 km
31,00 km4:574:57011:182,29 km
41,00 km4:574:57016:153,29 km
51,00 km4:564:56021:114,29 km
61,00 km4:544:54026:055,29 km
71,00 km4:584:58031:036,29 km
81,00 km5:015:01036:037,29 km
91,00 km4:534:53040:578,29 km
101,00 km5:005:00045:579,29 km
111,00 km4:464:46050:4310,29 km
120,72 km3:264:45054:0811,01 km