Terränglöpning i Svaneholm

Torsdag 8 juni 2017 19:11

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Har fått lite ont i ena vaden vilket kändes lite extra idag. Är det en gubbvad på gång? :S

13,03 km
Distans

1:09:45
Tid

5:21 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

154
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

Salomon S-lab XA Amphib

Total distans:

52:35:40

468 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	136	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	153	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	165	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	164	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	166	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	166	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	164	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	166	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	168	48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	163	54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	167	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	170	1:04:37	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	166	1:09:35	13,00 km
14	0,03 km	0:10	4:40	162	1:09:45	13,03 km