Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pierre Liljeroos
1983 • Njutånger
Löpning 2017-06-08
Torsdag 8 juni 2017 17:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Backar, dessa förbenade backar som är överallt. Samma runda som i förrgår fast motsols denna gången. Skönt iaf
10,01
km
Distans
50:01
Tid
5:00
min/km
Snitt
168
Snittpuls
187
Maxpuls
59
m
Total stigning (clk)
adidas supernova glide
Total distans:
68:56:45
782 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tony Lilja
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
144
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
168
10:28
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
162
15:19
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
163
20:21
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
172
25:31
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
172
30:38
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
171
35:40
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
179
40:35
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
173
45:13
9,00 km
10
1,00 km
4:47
4:47
180
50:00
10,00 km
11
0,01 km
0:02
3:52
181
50:02
10,01 km
