Löpning Karlstad

Lördag 3 juni 2017 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Passade på att ta ett pass på morgonen innan konferensen drog igång. Alltid kul att se nya städer genom att springa en runda.

16,37 km
Distans

1:22:59
Tid

5:04 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

182:06:45

2004 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	151	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	162	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	168	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	173	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	172	24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	171	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	170	34:39	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	167	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	162	45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	166	50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	166	55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	164	1:00:46	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	164	1:05:50	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	162	1:10:53	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	158	1:16:00	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	164	1:21:13	16,00 km
17	0,37 km	1:46	4:45	162	1:23:00	16,37 km