12 gånger uppför Zimmermans backe

Tisdag 6 juni 2017 12:20

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns lite konstigt att pulsen går ner mot slutet fast jag sprang min tre snabbaste backar då. Men kroppen kanske behöver lite tid att vänja in sig och anpassa sig.

7,91 km
Distans

44:01
Tid

5:34 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

150
Stegfrekvens

332 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

182:06:45

2004 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2020	7,84 km	46:59	6:00 m/km
27 november 2019	7,92 km	46:42	5:54 m/km
19 november 2019	8,09 km	44:55	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	164	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	168	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	169	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	163	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	168	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	161	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	158	38:44	7,00 km
8	0,91 km	5:18	5:48	161	44:02	7,91 km